可以察觉到，公众的审美正竭力地“纠正偏差”。

曾经流行的骨感美、纸片人风潮已然过去，老祖宗精心挑选出的鹅蛋脸，还有圆润饱满的丰盈身形，再度成为大众的心头所爱。

如刘亦菲这般，虽没有修长优雅的天鹅颈，也没有线条完美的直角肩，但身形整体协调匀称，恰似珍珠般圆润饱满，又如同美玉般温润有光泽，呈现出一种极为健康的美感。

实践表明，华贵的牡丹，才是中式美学的典范。

然而，当前的内地娱乐圈依旧盛行以瘦为美。其实，正常的苗条之美并无不妥，可有些人却非要追求极度的瘦削，达到骨头都快顶破皮肤的恐怖程度。

任何稍有阅历、内心强大的年长女明星，都对这种现象不屑一顾。

令人意想不到的是，42岁的蒋欣竟逐渐沦为反面典型。

她有一部新剧即将开播，为了提前制造声势，在年末举办的好几场内娱大型活动中，她一场不落。先是参加了微博视界大会，紧接着又马不停蹄地赶赴一场时装秀。

最直接的视觉印象，便是蒋欣显著地变瘦了。

曾经有着较大骨架、身材略微丰腴的美人，如今脸部变得瘦削，身形也越发单薄，就连锁骨都清晰地凸显出来，全身再也看不到昔日那柔软的赘肉。

摆脱了肥胖的累赘，身姿轻盈且舒展，面对镜头时自然充满自信，再也不用像从前那样，担忧身材魁梧壮实会撑破礼服。

与骨架大小相当的关晓彤一同出现在画面中时，显得比她还要纤瘦一点。

蒋欣开展的减重行动，是一场持久战。

前年在红毯上现身的时候，美得让全网都吃了一惊。脸蛋小巧精致，面部脂肪量恰到好处，肌肤既没有松弛也没有凹陷，整个人显得十分年轻。

孙俪容颜焕新，热搜条目尽赞嬛嬛绝代风华。

提及蒋欣，便是夸赞华妃美貌的那句“满蒙八旗都不及娘娘凤仪万千”。

实际上，尝到了外界良好评价带来的“甜头”后，蒋欣便将保持苗条身材当作长期目标，并持续践行。

经常可以见到她，端着一盆纯天然的素菜，连酱料都不蘸，皱着眉头勉强下咽。

好不容易上了一盘凉拌黄瓜，打算夹颗花生吃，马上就被经纪人制止了：你没资格吃红色的。

实际上，能吃到带油脂的黄瓜，已然是特殊的优待了。原本的要求是，在蒋欣吃之前，还要把黄瓜放在水里涮一涮。

完成一次红毯行走后，能获得一块蛋糕作为奖励，这般简单的奖赏，竟让蒋欣感动得险些落泪。

最终，蒋欣只能吃那些位于顶部作为点缀的水果，哪怕只是外表轻轻蹭到了一丁点儿奶油，她都吃得格外谨慎，却又显得极为满足。

一年之中共计365天，蒋欣有364天的时间都在管控自身的体重，仅余的一天则是在和经纪人围绕口吃展开激烈的争夺，为了食物你争我抢、严防死守，这绝非夸大其词。

在一次采访里，蒋欣曾提及过

向往无拘无束地生活，要是连一口饭都吃不上，即便赚了大把的钱，又有什么价值呢？

不出所料，长时间处于饥饿状态，情绪难免变得低落，最终还是崩溃了。

在最近分享的一则视频里，蒋欣以素颜状态现身，双眼噙着泪花，满脸呈现出一种破碎之美。在经纪人的追问下，她道出了自己的心路历程。

自幼骨骼强健，若想在众人面前光彩夺目，就得在背后付出艰辛。为了能在红毯上亮相，她禁食荤腥两日，不禁感慨这实在是太难了。

尽管嘴上一直说不陷入自我内耗，可实际上，她仍旧害怕别人说自己容貌不佳或是身材臃肿，外界的看法如影随形，紧紧束缚着她。

明明已经饿得不行了，胃里依旧空空如也。父母做了美味佳肴来慰劳她，她吃了两口稍微解了下馋，便马上停了下来，要在父母面前装作自己“吃饱了”。

蒋欣呈现出的状态，真真切切地让粉丝们松了口气。

她瘦到眼皮松弛下垂，脸颊凹陷下去，面色也十分灰暗，而且情绪方面还出现了问题。为了能在镜头里呈现出瘦的效果而付出这些，对于一个认真做演员的她而言，明显是得不偿失的。

往昔岁月里，蒋欣的稍显丰腴体态，在角色塑造方面，发挥了一定功效。

就说华妃，她的身形相较于其他娘娘，要丰满许多，正因为如此，才能稳稳地坐在轿辇之上，尽显凌驾于众人之上的嚣张跋扈，光彩照人，不发怒也自带威严。

在《天龙八部》中，木婉清同样如此。观众普遍觉得，蒋欣演艺生涯里最美丽的角色便是她。这是个天真憨直的冷艳佳人，形象鲜活。

若不够灵动鲜活，便无法呈现出金庸笔下描绘的那种鲜活生动、娇俏迷人之态。

不过，在即将播出的家庭题材电视剧《四喜》里，

处于清瘦状态的蒋欣，所塑造的人设是泼辣类型的。然而，少了丰盈肉感的衬托，她所展现出的那种耍狠劲头，总给人一种不够到位、虚浮的感觉。

作为明星，在职业上有一项硬性要求，那就是通过自律来减轻体重，目的是让自己在镜头前呈现出更良好的形象。

然而身为一名演员，气色不佳、精气神缺失，比不上镜更糟糕的是，未能将角色诠释到位，戏也演得平淡无奇。正如陶昕然所说：“若想追求漂亮，就别演戏，去拍杂志。”

相比而言，孙俪当下的状态才是真正的健康，非常值得女明星们借鉴。

她的养生方法，不再是以往那种“清淡至极”的水煮或者清蒸方式，而是选择营养更为全面的健康餐食，将荤食与素食搭配起来，每一顿都有肉、有菜，还有主食。

尽管无论吃什么，都得用克数称称量一番，但瞧瞧这量，可一点儿都没少，属于成年人的正常进食量。

工作人员嫌弃她食量太大，她会理直气壮地回应，不吃饭哪来力气干活。

孙俪称，正在努力学习使自己不受体重的影响，经过一段时间的实践后发觉，吃得很饱居然也不会长胖。

于是她总结道：“把每一餐都用心吃好，乃是健康与美丽的根基。”

在拍摄新剧时被人碰见，整个人的良好状态尽显于面容之上。

面部轮廓极为分明，双眸炯炯有神，脸颊白中泛着红润，整个人呈现出一种元气满满的美感。以这般绝佳的状态去演绎角色，怪不得娘娘出演的剧集，每一部都能火爆。

过度追求完美，往往会付出超出预期的代价，最终收获与付出不成正比。

维持健康的形象，留存活力，才能更具生命力，艺术之路也会走得更长远。

#毛孩子过冬行为大赏#